Not to be as you are, is not an option

As humans our main source of suffering is trying to be something different from what we are. If that was an option it would be okay, but it isn't. We cannot not be what we are, no matter how hard you try it, or how long you put your effort in it. 

This wish to be different from what we are is part of this illusion of being human, is part of the game. And in itself it's not a problem, it may look like a problem when you believe to be just a body and the mind controlling it. But it isn't a problem, you can create a story about that being a problem, but is just a bunch of thoughts appearing within you. 

Just notice it, be detached and you'll realize that all is okay.

You are perfect the way you are right now, you couldn't be different because you are the way you are. If it was supposed to be different it would be.

Your wish to not be as you are, diverts your attention from the real you, but it can't change or damage your essence. Be aware of all occurrences happening within you, all emotions, all thoughts. There´s no need to change it, or controlling it, just be the awareness of it. 

Doing that you realize that you are the witness of it all, you are the unlimited space where it all happens.

You can't run away from yourself, wherever you go, all of you go. What you perceive as good or bad in you, all your problems, all your beliefs are there with you. As well as the peace and pure love that you are, you don't have to do nothing, just be as you are. And this being as you are is not a doing, is just as it is.

Embrace whatever comes in manifestation in your reality, you are all of it. If you resist it will gain power over you until you surrender fully. As human what you perceive as outward is a projection of what happens within first, use your reality to know yourself more and more.

You are always relating to yourself, even when you're dealing with other humans, you are relating with the ideas you created about them, not as they are in reality. Whatever you think of them tells more about you than them.

The good news is that you don't have to try to let go the trying to not be what you are, begin to accept that trying, be aware of it. Be aware of thoughts appearing within you. Be aware of life, you are it. You are beautiful.

Aprender a estar mais presente

                        

Uma das maiores ilusões numa busca por ser mais espiritual é a de aprender a estar mais presente, a viver no agora. Muitas pessoas influenciadas por "gurus, mestres" e afins, procuram se focar mais no momento presente, viver no agora. De facto apenas o agora existe, apenas o momento presente é real, isso não está em causa, a única diferença é que não há uma forma de estar mais presente, não há como aprender a viver no agora.

Esta é uma ilusão criada pelo ego, essa ideia limitada de ti, que te mantém aprisionado nessa busca incessante por algo mais, por algo externo a ti e que venha melhorar a tua situação, a tua vida. O ego também se torna espiritual se isso servir para manter o seu controle, servir a sua existência.

O ego, no entanto, não é o teu inimigo, não é algo que tenhas que derrotar para por fim teres aquilo que mereces e é teu por direito. O ego existe em ti, ele não te limita, a não ser que o permitas. Tu és esse ilimitado espaço onde ele se manifesta, onde ele se apresenta.

Só quem crê em ataque necessita de ter defesas. Não existem inimigos para ti, aqueles que crês existirem são uma ilusão, não são aquilo que pensas que são. A forma de superares esses inimigos que acreditas existirem na tua realidade é através do amor. Ama essas ideias de que existem tais inimigos, torna-te ciente delas sem resistência e elas desvanecerão por si só.

Se de facto procuras estar mais presente no agora não há nada que tenhas que fazer, apenas ser quem és, tal como és.

Todas as tuas dúvidas, todas as crenças que permites que te limitem, todas essas ideias e pensamentos, ocorrem sempre no agora, sempre no momento presente. Podes-te iludir que estás desfasado do momento presente, mas de facto isso não é possível, estejas ou não ciente disso.

Deixa de resistir àquilo que és e isso começa mesmo por aceitar que resistes àquilo que és, por aceitar que gostarias de ser algo diferente daquilo que és. Aceita o que quer que se manifesta no momento presente, o que quer que seja não altera aquilo que és em essência. Seja isso percecionado como bom ou mau.

O que quer que ocorra já foi aceite pela tua essência, de outro modo não aconteceria. Tudo é parte do todo que és, nada é rejeitado, nada é perdido. Quanto mais livre dessa busca por ser especial, por ser algo mais, por procurar ser algo diferente daquilo que és, mais ciente  te tornas que já és tudo e muito mais do que poderias imaginar ser.

Isso não implica que enquanto humano todas as dúvidas terminem, que as dificuldades terminem e que tudo passe a ser um mar de rosas. A grande diferença que acontece é que estás ciente que nada disso belisca a tua essência e que o sentido desta experiência humana é mesmo essa vivenciar tudo aquilo que ocorre, tal como ocorre. Ou seja quando algo te doí, te faz sentir triste, vives isso, aceitas isso como é, tal como o fazes quando sentes prazer e alegria. Tudo isso são interpretações tuas sob um ponto de vista limitado daquilo que é a essência.

A tua resistência ao que não te agrada só incrementa o poder dessas situações sobre ti e a sua repetição até que as vivas sem resistência. E é perfeito que assim seja. A vida é simples, é equilibrada e tu és isso, tu és vida, ela não é algo que te acontece, é sim. aquilo que és.

5 Dicas que te levam ao encontro da paz

Enquanto humanos seremos de certeza desafiados pela vida, seremos colocados à prova e nesse processo a maioria deixa de estar ciente da paz interior que o habita, que o constitui. Deixa de estar ciente do imensos recursos que possui para fazer face a qualquer desafio com que seja confrontado.

Os desafios são parte natural da experiência de ser humano, deste jogo do ego, o que fará a diferença será a forma como iremos, cada um de nós, lidar com esses desafios da vida. A forma como escolhermos interpretar esses desafios irá fazer com que sejam visto como oportunidades para evoluir e elevar o nível de consciência, ou então serão visto apenas como dificuldades, como complicações, que nos trazem apenas sofrimento e privações.

É da responsabilidade de cada um de nós que seja uma ou outra. Deixo-te de seguida algumas dicas para encontrares a paz que reside em ti e desse modo desligares o complicómetro que te leva a ver dificuldades em tudo o que ocorre.

1 Depende apenas de ti
Esta é uma boa noticia, saberes que depende apenas de ti. Tudo o que ocorre na tua realidade é um espelho do teu interior, é um mapa de navegação interno que te dá as coordenadas para que te conheças melhor e encontres os recursos que necessitas em cada momento para te superares e desse modo superar também os desafios da vida.

2 Assume a responsabilidade
Tu és responsável pela tua vida e isto significa que tens a habilidade para responder a qualquer desafio, a qualquer situação. Ser responsável não tem nada a ver com culpa, encontrar culpados serve apenas como desculpa para a inação, para a desresponsabilização. Serve para que desvies a tua atenção do real para o ilusório.

3 Deixar de julgar
O julgamento afasta-te do momento presente, que é o único que é real, o único onde vives de verdade. Julgas em função de filtros passados que servem de referência ao que é suposto acontecer no agora. Este deixar de julgar não implica que deixe de haver julgamentos, o que significa é que deixas de te limitar a esses julgamentos, deixas de te identificar totalmente com eles, permitindo-te observar quando surgem e as reações que provocam em ti e no teu corpo.

4 Deixar de tentar controlar
É a necessidade de controlar a tua vida que origina o teu sofrimento, é da luta entre aquilo que achas que deveria de ser e aquilo que é que resulta num desgaste da tua atenção, da tua saúde. Confia na vida, deixa que ela te guie ao melhor de ti em cada momento aceitando-a tal como ela é, tal como tu és.

5 Deixa que a paz te encontre
A paz que tanto desejas reside em ti, onde quer que vás, seja qual for a situação ao teu redor, essa paz está sempre presente, esperando que lhe dês a tua atenção.  Que fiques ciente da sua presença e isso acontece sempre no agora. É no agora que conheces quem és de verdade e a plenitude do teu ser. Relembras que és vida e não uma vítima da mesma.

Estas dicas de nada servem se te limitares a lê-las, experimenta por ti, pratica e verás os resultados ocorrerem. Observa a vida que és a acontecer agora, sente-te de verdade.

Amas de verdade?

                                           

Amas de verdade? Será amor aquilo que sentes pelas pessoas que crês amar?

Só ama de verdade quem não necessita do amor de outras pessoas. O amor não é uma relação de trocas, pois esse amor que vive apenas desse equilíbrio de trocas, desse deve e haver, esse amor é condicional, ele é limitado. Esse amor é dependente e acabarás por te desiludir, pois outra pessoa  ou pessoas, não te poderão dar aquilo que já tens, aquilo que és de verdade.

Em essência somos amor, puro amor. Este amor é incondicional, ele não necessita de nada do outro para se sentir pleno, para se sentir vivo e livre.

O amor condicional cria expectativas sobre o que o outro é e como deve esse outro retribuir, como ele deveria se comportar. Esse amor só pode falhar e ao fazer isso será bem sucedido, pois foi para isso que ele foi constituído, as bases que o fundaram foram frágeis e assentes em mera ilusão. 

A única certeza do amor condicional é que ele trará desilusão. Não significa isso que todas as relações fundadas nesse amor condicional tenham que terminar, muitas duram anos, uma vida inteira até, no entanto alimentam-se de resignação, de conformismo, de hábito de presença e não de puro amor.

Quer dizer que o amor condicional é errado?

Não, ele não é errado, o certo ou errado existe apenas na concepção de cada um de nós. É a nossa interpretação que o faz ser um ou outro. A nossa experiência humana, o jogo do ego que jogámos, pode ser esse mesmo para alguns de nós, o experienciar a ilusão de um amor condicionado ao que outros possam acrescentar. Pode passar pela vivência da desilusão de não ser inteiramente correspondidos, abandonados até. Podendo isso repetir-se várias vezes até que se esteja preparado para despertar, até que se desista de sofrer e em entrega total se abandone à essência.

Aquilo que somos é muito mais basto do que a imaginação humana pode alcançar. A imensidão da vida que somos não pode ser expressa em palavras, no entanto estas podemos ajudar-nos a aproximar-mo-nos um pouco, podem ajudar a reconhecer a ilusão e deixar que ela se desvaneça.

O amor verdadeiro, o puro amor é aquilo que somos, ele é pleno, é inteiro. Tendo consciência do mesmo, todas as relações em que estiveres serão plenas, tal como forem, pois sabes que independentemente dessas relações durarem muito ou pouco, elas durarão o tempo exacto e que nada disso belisca o que quer que seja a tua essência. 

Nada retira o que seja ao amor que és, esse amor só pode crescer. Ele cresce através da sua partilha incondicional. Amas sem necessitar de acreditar que precisas de ser retribuída. O amor incondicional nunca falta, é sempre suficiente, ele é o todo.

Amas de verdade quando aceitas o outro como ele é, amando os seus defeitos e virtudes. Cada ser humano dá o seu melhor. Isso não implica que tenhas de suportar todas as relações, algumas existem para que tenham de terminar, para que tenhas de experienciar o seu fim, aprendendo o que tens de aprender e seguir em frente.

Que o teu foco seja estar presente amando a realidade como ela é, partilhando o teu amor e desse modo fazendo com que cresça.

Aprender a lidar com as dificuldades

Enquanto humanos seremos sempre confrontados com dificuldades, seremos desafiados pela vida, a questão não se coloca se os terás ou não, mas sim aquilo que farás perante essas dificuldades, perante esses desafios. 

Essas dificuldades serão diversas e não são vistas de igual modo, de acordo com o momento da vida em que estiveres, de acordo com o teu nível de consciência, classificarás essas ocorrências como dificuldades ou não. Uma mesma situação poderá ser muito difícil para ti em determinado momento e no momento seguinte não o será.

Aquilo que temos como dificuldades, como problemas resulta da nossa interpretação, é o nosso julgamento que os classifica de um modo ou de outro. É a atenção que dedicas a determinada situação que irá relevar a importância que terá para ti e aquilo que irá exigir de ti.

Quando as dificuldades surgem podes deixar-te submergir nessas dificuldades, deixar que elas te aprisionem e quando assim é, parece que um infindável rol de dificuldades aparecem. Uma catadupa de situações originam outras, qual efeito de bola de neve, e por vezes dás contigo sem saber como agir.

Quanto mais te focas nos problemas, mais problemas tens. 

A boa notícia é que qualquer dificuldade, qualquer situação problemática possui em si mesma as soluções. Tu possuis os recursos para lidar com qualquer dificuldade, por mais difícil que seja, por mais improvável que te pareça que possas ter esses recursos. E é assim porque é aquilo que acontece, só acontece aquilo que estamos preparados para lidar. É desse equilíbrio que é feito a universo, a existência.

Libertando a tua atenção dos problemas permites que as soluções que ai estão se façam notar. Abre o caminho na tua atenção para que as soluções respirem em ti. Deixa que a tua inteligência natural tome conta de ti, deixa que o amor, o puro amor, que és em essência te guie e oriente ao encontro do melhor de ti.

Quando as dificuldades surgem em vez de as rejeitares de imediato procura saber aquilo que elas te querem comunicar, aquilo que elas te querem mostrar sobre ti. Tudo o que ocorre na nossa realidade é um reflexo da nossa realidade interna. Olhando para a nossa realidade poderemos conhecer um pouco mais sobre nós, sobre quem somos de verdade.

Este desafio de ser humano é um desafio de autoconhecimento, é um desafio com vista a responder a uma única questão, que é "quem sou eu?"

Na procura da resposta a essa questão o ser humano leva a que a consciência que somos se experiencie a si mesma. Sendo perfeita, a nossa essência, é através desta limitação humana que ela se experiencia, que ela dialoga consigo mesma.

Assim quando surgirem as dificuldades em vez de as rejeitares de imediato, procura saber o que te querem dizer, procura ter mente aberta para aprender e evoluir e confia que não estás sozinho, que toda a ajuda que for necessária te será dada. 

Quer isto dizer que irás sempre vencer? 

Do ponto de vista da essência, sim, pois nada pode beliscar ou afetar a tua essência, sendo ela imutável e intemporal. Do ponto de vista do ser humano nem sempre irás vencer as dificuldades, pois a cerne da experiência pode ser esse mesmo, o de experienciar aquilo que temos como derrota, o fracasso. Quanto mais rejeitarmos essa situação, mais força lhe damos e ela voltará insistentemente até que teremos de ceder e aprender aquilo que é suposto.

Será que podemos saber quando seremos vitoriosos ou quando temos de experienciar a derrota?

O querer saber isso é um desperdício de energia, quanto mais presente estiveres no agora, mais disponível estás para aceitar aquilo que a vida tem para ti e saberás sempre aquilo que fazer. Prescindindo da necessidade de saber dos porquês, poderemos desfrutar em pleno de cada momento com desapego e desse modo mais próximos da essência estaremos. 

Porque o que quer que ocorra na tua vida ocorre em ti e não a ti. Tu és vida, plenamente vida, nada ocorre fora de ti.

Se tudo é simples, porque é tão difícil mudar?

Se respondes afirmativamente à questão levantada no título, se te é difícil mudar, se já o tentaste várias vezes e raramente és bem sucedido. Se é este o teu caso descansa, não és o único. É perfeitamente "normal". A mudança é difícil porque aquele que procura mudar é apenas uma parte limitada daquilo que és de verdade. É uma ideia de limitação, é o ego. E o ego coloca muitos entraves à mudança, ele cria muitas resistências.

E é perfeito que assim seja, não tem mal nenhum. Só te parece ser mau enquanto te identificas totalmente com essa ideia de limitação e te encontras insatisfeito, desejando que as coisas e o que és fosse diferente do que aquilo que julgas ser.

Necessitas de muita energia para tentar mudar aquilo que crês ser. São essas crenças que pululam na tua mente que controlam a forma como te percecionas e a realidade em que vives. Por muitos objetivos que estabeleças, por muitas ações que empreendas na persecução desses objetivos, eles serão infrutíferos, sempre que esbarrarem nas tuas crenças.

As crenças são essas ideias enraizadas na tua mente e que acreditas ser. Elas estabelecem os filtros, as lentes pelas quais vês e vives a tua realidade. De um ponto de vista da tua limitação, do ego, é possível com muito esforço mudar algumas coisas na tua vida e até algumas dessas crenças. Mas a regra principal deste jogo de ser humano, deste jogo do ego é "busca mas não encontres", faz parte desta experiência permitindo desse modo a consciência ser ciente de si mesma.

Na medida em que estiveres preparado para despertar, enquanto ser humano, para a verdade do que és irás concluir que em essência nada precisa de ser mudado, tudo é simples e perfeito assim como é. Todas as dificuldades, todos os desafios que te surgem, todas as coisas que tens como boas para ti. Tudo isso é perfeito assim como é, porque é como é.

Aquilo que temos como problemas enquanto humanos resulta desta resistência àquilo que é, desejando que seja outra coisa diferente do que é. Levando isso a que nos afastemos do momento presente, o único que é real, e desse modo complicando aquilo que é simples. 

Na verdade não o complicamos. mas cremos que sim, acreditamos que a nossa vida é complicada, que ninguém sofre como nós, que os nossos problemas são sempre os maiores, pois são aqueles que vivenciamos. Por vezes como consolo, como reforço da ilusão e desculpa para nada fazermos encontramos exemplos de alguém que está pior do que nós.

Quando estiveres preparado para isso, poderás escolher entre reforçar essa ideia limitada de ti, essa história do ego, tentando melhorá~lo, tentando que seja mais perfeito, sem no entanto o conseguires. Ou então escolher desapegar do ego e tornar ciente que és o espaço onde ele se manifesta, que a tua essência é perfeita tal como é, não podendo ser melhorada, ser mudada. Que tudo o que ocorre nela é perfeito, pois de outro modo não ocorreria, que nada é excluído.

E quando isso acontecer permitir-te-ás desfrutar da tua realidade como ela é com desapego. Desfrutar desta experiência de ser humano, como tudo aquilo que julgas como bom e mau, sabendo que nada disso belisca a tua essência. 

Sim é assim tão simples, vê por ti.